Miért jó a kollagén a szervezetnek?

 Napjainkban egyre többet hallani a kollagénről. Tévében, rádióban, óriásplakátokon is találkozhatunk a kollagénnel egy termék hatóanyagaként. Azt viszont, hogy pontosan mi is az, miért fontos az emberi szervezetnek már kevesen tudnak válaszolni.

 A kollagén szervezetünk elsődleges kötőszövete és egy kulcsfontosságú fehérjéje. Biztosítja a bőr, a porcok és a csontok kohézióját, rugalmasságát és regenerálódását. A kollagén szerkezeti építőeleme továbbá a kötőszöveteknek, hajnak, körömnek, ínaknak, izmoknak, ízületi porcoknak. Bőrünk 75%-át, szervezetünk összfehérje tömegének pedig 30%-át kollagén alkotja.

Szervezetünk kollagén termelődése 20 év fölött lassulni kezd, 30 év fölött pedig lecsökken és az idő előrehaladtával teljesen leáll. A lecsökkent kollagén termelődés külsődleges jelei ilyenkor egyre szembetűnőbbek.1 Egyre több ránc jelenik meg arcunkon, bőrünk veszít rugalmasságából, nedvességtartalmából.

 Három klinikai vizsgálat demonstrálta a Collango kollagén alapanyagának, a Peptan® által nyújtott anti-aging hatásokat. Vezető bőrklinikákkal közösen végzett placebo- kontrollos vizsgálatok kimutatták, hogy a Peptan® napi fogyasztása jelentősen javítja a bőr szerkezetét és ez már egy havi adag elfogyasztása után látható is. 1 Számos tanulmány kimutatta, hogy az exogén kollagén peptidek serkentik a fibroblast cellák termelését és fokozzák annak sűrűségét. Ez segíti a fiatalosabb kinézetet és a rugalmas bőrt. 2-3
In vitro és ex vivo eredmények bizonyították a Peptan® azon képességét, hogy serkenti a bőrsejtek kollagén és hialuronsav termelését. A Peptan® kollagénnel történt klinikai vizsgálatok megállapították, hogy nyolc hét után a bőr hidratáltsága 28%-kal növekedett és tizenkét hét után 19%-kal növekedett bőrük rugalmassága. 1

A sebek hegesedése is több időt vesz igényben, ha szervezetünk kollagénszintje alacsony. A külsődleges jelek mellett egyáltalán nem elhanyagolható az emberi szervezetet felépítő izmokra, csontokra, ízületekre gyakorolt hatása.

 A kollagén tehát nem csupán szépségünk nélkülözhetetlen eleme, az egészséges szervezet kulcsfontosságú fehérjéje. A porcok 70-95 %-át kollagén rostok alkotják, amelyek felelősek szerkezetükért, erősségükért. A kollagén elfogyasztása során a kollagén peptidek felhalmozódnak a porcban, így az egyedi aminosavak elősegítik az endogén kollagén szintézisét. 4 Ez a folyamat megakadályozza a porcok elhasználódását.

  A hidrolizált kollagén egy második generációs ízületvédő. Lényeges előnye a glükózamin/kondroitin/MSM hármashoz képest, hogy ez egy bioaktív fehérje. Tehát nem csak az ízületeknek és porcoknak nyújthat segítséget, hanem a szervezet ott hasznosítja, ahol szükség van rá.

Egy 2013-as klinikai vizsgálat megállapította, hogy napi 8g Peptan® elfogyasztása lényegesen csökkenti az ízületi fájdalmat és növeli az ízületi funkciókat, valamint annak rugalmasságát. Három hónap után az ízületek fejlődése mérhető volt, hat hónap után ez tovább fokozódott.4 Számos további klinikai vizsgálat is hasonló hatásról számol be: a vizsgált alanyok súlyos ízületi romlására a kollagén peptidek kezelés még nagyobb hatással bírt. 5-6

2017 májusi publikáció alapján a Peptan® kollagén három fontos területen támogatja az ízületek egészségét. Stimulálja a porcsejteket, növeli az új porcmátrix szintézist, csökkenti a gyulladást. 7
A szerves csonttömeg 90 %-ának kulcsfontosságú alkotóeleme a kollagén, ez felelős a csont strukturális keretéért, amelybe az ásványi anyagok beépülnek. Kimutatták, hogy a kollagén peptidek serkentik a csontszövetek kollagén termelését, ez magasabb szintű csontszövet képződéséhez vezet. 8

 További in vivo vizsgálatok 2010-ben és 2012-ben kimutatták, hogy a Peptan® táplálék-kiegészítőként javítja csontok anyagcseréjét és biomechanikai paraméterei által elősegíti a sűrűbb és erősebb csontokat. 9-10 Kálcium és D- vitamin kombinálásával további jelentős egészségügyi előnyök érhetők el.

Sportolás közben gyakran végzünk ismétlődő, nagy intenzitású mozdulatokat. Idővel a túl sok terhelés a porcok, ínak, ízültek sérüléséhez, kopásához vezethetnek. A kötőszövetek megtalálhatóak az összes izomban és ínban. A kötőszövetben található szerkezeti fehérjék kulcsfontosságúak az ízületi, izomzati egészség fenntartásában. Az egyedülálló aminosav összetételének köszönhetően, a kollagén peptidek bizonyítottan segítik megakadályozni a csontszerkezet megváltozását, valamint csökkentik a fájdalmat. 11-12

 A kollagént tehát nem véletlenül nevezik a szervezet ragasztójának és kulcsfontosságú alkotóelemének. Fehérjeként pedig igazi hasznosulásról belsőleges fogyasztása révén beszélhetünk, ahogyan a Peptan® összes kutatási eredmények is ezen alapszik.

További részletek: www.collango.com, www.peptan.com

1. Asserin, J. etal., 2015. The effect of oralcollagenpeptidesupplementationonskinmoisture and thedermalcollagennetwork: evidencefrom an ex vivo model and randomized, placebo-controlledclinicaltrials. Journal of CosmeticDermatology, doi:10.1111/jocd.12174

2. Oharaetal, 2010. Collagen-deriveddipeptide, proline-hydroxyproline, stimulatescellproliferation and hyaluronicacidsynthesis in cultured human dermalfibroblasts. J Dermato, 374: 330-338

3. Matsuda, N., etal., 2006, Effects of Ingestion of CollagenPeptideonCollagenfibrils and Glycosaminoglycans in theDermis, Journal of nutritionalscience and vitaminology, 52:211-215

4. Oesser, etal., 1999, OralAdministration of 14C LabelledGelatineHydroslysateLeadsto an Accumulation of Radioactivity in Cartilage of Mice (C57/BL), Journal of Nutrition, 129: 1891-1895, and Oesser, S. etal.., 2003, Stimulation of Type II CollagenBiosynthesis and Secretion in BovineChandrocytesCulturedwithDegradedCollagen, CellTissue Research, 311: 393-399 -  

5. Moskowitz, R., 2000, Role of CollagenHyrolysate in Bone and JointDisease, Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30 (2):8-99  

6. Ruiz-Bento, P., etal., L.A., 2009, A RandomizedControlledTrialontheEfficacy and Safety of a FoodIngredient, CollagenHydrolysate, forImprovingJointComfort, International Journal of Food Science and Nutrition 

7. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0174705

8. Mizuno, M., etal., 2001, Osteoblast-RelatedGene Expression of BoneMarrowCells During theOsteoblastDifferentiationInducedbyType I Collagen, Journal of Biochemistry, 129: 133-138

9.Guillerminet, F., etal., 2010, CollagenPeptidesImprovesBoneMetabolism and BiomechanicalParameters in OvarietomizedMice: An In-Vitro and In Vivo Study, Bone

10. Guillerminet F. etal., 2012, Hydrolyzedcollagenimprovesbone status and preventsboneloss in ovariectomized C3H/HeNmice. Osteoporosis International, 23: 1909–1919

11. Van Vijven, J.P.J. etal., 2012, Symptomatic and chondroprotectivetreatmentwithcollagenderivatives in osteoarthritis: a systematicreview, Osteoarthritis and Cartridge, 20(8): 809-821 

12. Ragle, R.L., and Sawitzke, A.D., 2012, Nutraceuticals in the management of osteoarthritis: a criticalreview, DrugsAging, 29(9): 717–731